21/12

Aah mua ahdistaa ihan mielettömästi kun en tiedä ruokien tarkkoja kaloreita. Oon niin huono arvioimaan jotain grammoja ja sitten pelkään että laitan liian vähän ja sitten ku laitan varmuuden vuoks reilumman määrän laskuriin niin tuntuu pahalta.
Tänään syöty 1005 kaloria = liikaa. Haluaisin pitää 900 nyt rajana. Päivä meni hyvin mutta illalla kun mun setä tuli käymään niin leivoin pipareita ja söin sitä taikinaa. En onneks kovin paljon mutta silti miksi miksi miksi tyhmä läski. Ainiin ja kahvipöydässä oli pakko ottaa yksi tähtitorttu kun äiti tyrkytti. Onneks kävin shoppaileen ja illalla koiran kanssa lenkillä niin on tullut käveltyä yli 10 000 askelta, ja kännykkä vaittää että' oisin näin polttanut 353 kcal. En kyllä usko. Kävin palauttamassa poikkiksen joululahjan (ainiin, ex..) ja lohdutin itseäni ihanilla maroccanoil-shamppoilla ja smashboxin meikeillä! Ostin kanssa pari paitaa koossa S <3
Oon vähän miettinyt että pitäiskö asettaa jotakin palkintoja laihduttamiselle. Esim kun painan 60kg saisin ottaa vloyymiripset? Täytyy miettiä.
Huomenna kaverin kanssa leffaan. Tiedän jo nyt että pakko ottaa popparia. Kompensoin sitten muista syömisistä. Onneks on iltavuoro, siellä on niin helppo olla syömättä!

Hei rakkaat lukijani. Anteeksi edellinen merkintä (jonka poistin), mutta oli vaan tosi paha olla. Maailman paskamyrsky ei ole mihinkään siitä muuttunut, mutta ehkä asenne ja kyky selviytyä hieman. Oon taas aloittanut laihdutuksen. En muista paljonko painoin kun viimeeksi olen kirjoittanut tänne, mutta tällä hetkelle painoa on 63,9 kiloa. Viikossa pudonnut 2 kiloa! Vaikka äkkiähän se pudotus hidastuu mut oon silti tosi ilonen tästä. Kävin eilen hakemassa kaupasta laihdustuspillereitä, sekä vähän vitamiineja ettei nyt tukka putois päästä. Kaloreita oon syönyt joka päivä joku 1000 vaikka tavoite oiskin vähemmän.... noo vähentelen pikkiuhiljaa että kroppa tottuu. Elämä kääntynyt aivan päälaelleen pitkän parisuhteen (love you babe <3) päättymisen ja siitä johtavan takasin vanhempien luo muuttamisen takia. Tää laihdutus on ainoo mitä pystyn ajattelemaan itkemättä joten fokusoin kaikki energiani siihen.

 Lauantaina on jouluaatto, jolloin aijon syödä sitten jouluruokaa. En halua silloin piinata itseäni miettimällä kalorimääriä, mutta ajattelin jättää sitten suklaat vähemmälle ettei ihan överiksi mene. Ja joulu kestää vain aaton ja joulupäivän, sen jälkeen palaan kuriin! Ajattelin myös että auttaisikohan aaton aattona nestepaastoaminen että mahaan ei sitten mahtuisikaan niin paljon ruokaa, vai seuraako tästä sitten ahmiminen?

 Joulu on kyllä tavallaan aika thinspo. Olen siis kaupan kassalla töissä, ja siis ai että mä nautin katsella kun jo valmiiksi lihavat ihmiset ostavat monta kiloa suklaata, ja mä tiedän että ne lihoo siitä vielä lisää. Samalla mä jauhan purkkaa nälkääni ja painelen salaa kylkiluitani jotka pikkuhiljaa nousee lähemmäs pintaa <3 

Mä oon hullu

Onnistuin ihan parissa päivässä tiputtamaan kilon. Kolme viimeistä päivää olen vain tunkenut ruokaa suuhuni ajattelematta kaloreita, kroppaani, mitään. Oonki sitten varmaan lihonnut kaks kiloa tämän seurauksena, että hienosti meni taas.. Mä oon oikeesti ihan hullu miten mä voin vaan leikkiä että noh jos vaan yks pala pizzaa tai että leffassa kun ollaan niin pitäähän sitä karkkia... Eieieiei!! Miksen vaan ottanut omenaa, miksen vaan ottanut vaan limua leffaan? Eikun oli muka pakko. Mä saatan oikeasti kuolla tähän läskiahdistukseen... Kaikki ihmiset mun ympärillä on niin tietämättömiä. Ne heittää läppää eikä tajua että se satuttaa. Ilman tota karvakasaa tossa lattialla olisin varmaan taas sortunu viiltelemän, mutta kun itkua pukkas, tuli yks lohduttaa. Yks joka ei kysele tai ala jauhamaan jotain omia juttujaan jolla ei oo mitään merkitystä. Nyt on tammikuu, silloinhan kaikki laihduttaa eikö? Minä myös. Tilanne nyt tämä, uus kaloriraja 800, liikuntaa lisättävä (en oo taas liikauttanutkaan persettäni kolmeen viikkoon). Unohdan kaikkien paskanjauhamiset ja keskityn itteeni, mä en tarvii niiden neuvoja, eikä mua oikeesti kiinnosta että miten niillä meni töissä ja kuka niitten tuttavista on alkanu deittaa ja ketäkin. Niin kauan kun mulla on mun perhe, ja mun rakas, mä en tarvii niitä muita. Mulla on kaksi tehtävää tälle keväälle: 1) Laihdu. 2) Valmistu ylioppilaaksi. Mitään muuta en jaksa miettiäkkään. Mites mun ihanuuksilla on sujunut tän mun hiljaisuuden aikana? Joku onnistunu dietissään paremmin kuin minä? :D


Satu

Valaistuminenko?

Taas on vierähänyt ihan liian pitkä aika siitä kun viimeeksi tulin tänne päivittelemään! Nyt on menny pari päivää tosi huonosti. Eilien kävin ihan pohjamudissa asti. Ahmin ihan kaikkea minkä näin. Söin varmaan litran jäätelöä ja melkein 200 grammaa keksejä. Illan päätteessä itkin varmaa puolituntia itseäni vihaten. Tänä aamuna kun mietin tätä juttua (kauhean oksettavaa turvotusta mukanani kantaen) koin jonkinasteisen oivalluksen. Minä en ansaitse tätä. En ole tehnyt pahaa kellekkään. En ansaitse näitä kyyneliä ja tätä itseinhoa. Noh, mikä ihme tällaiseen ahmimiskierteeseen sitten johtaa (tallaisia iltoja on ollut varmaan viikko nyt putkeen)? En kunnioita itseäni. En osaa ajatella itseäni arvokkaana, kauniina asiana jota pitää kohdella rakkaudella ja hellyydellä. Tiedättekös mitä, minä olen! Olen kaunis. Olen fiksu. Olen hauska. Olen helvetin seksikäs. ainoana ongelmana on rasvakerros joka puristaa kaikki nämä piirteet sisälleensä. Nämä asiat ovat siellä, ja minä aijon tuoda ne esiin. Kunnioitn itseäni, joten syön kevyitä, ravinteikkaita ruokia, kuten kasviksia ja hedelmiä. Liikun, jotta voisin hyvin ja saisin poistettua nämä kilot jotka estävät minua ja muita näkemästä kuinka upea oikeati olen. Teen nämä asiat, jotta jonain päivänä, voisin katsoa peilikuvaani, silittää vatsaani, reisiäni ja käsivarsiani tuntien ylpeyttä enkä häpeää. Kun kultani tapansa mukaan kuiskaa minulle "olet kaunis" voisin uskoa häntä. Olisin pikkuinen prinsessa, keiju, täydellisyys.

Tän päivän aamupalana oli tällainen vihannes-hedelmäpala kulho :D Siinä oli yksi porkkana (25), puolikas isosta omenasta (55), persikka (25) ja tomaatti (22). Kahvin ja teen mukaan lukien kaloreita syöty siis 159. Eihän kuulosta liian isolta aamupalalta? Oon siis alottanu vihreän teen juomisen, kun se kuullemma on niin hyvä laihdutukseen ja iholle ja öpaut kaikelle :D Yritän olla syömättä nyt päivällä mitään, kun illalla poikkis tulee syömään ja suunnittelin jo viime viikolla kokkaavani sille oikeen kolmen ruokalajin illallisen. Menyyllä olisi salaatti alkupalana, pääruokana pastaa ja sellanen kinkku/pekoni kermakastike (rasvaa ja kaloreita miljoona) ja jälkiruuaksi suklaamousse. Jälkimmäinen tehdään onneks periaatteessa rasvattomaan maitoon niin siitä ei pitäis tulla mitään super-rasva-pommia mut toi pastakastike on. Yritän kai syödä sitä mahdollisimman pienen annoksen. Aijon ainakin tehdä tässä kunnon lihaskunnot niin että edes vähän palais kaloreita. Ainiin ja pitäähän koirakin lenkittää mutta perhana kun se tuppaa olemaan niin laiska ettei postilaatikkoa pidemmälle viitsis mennä :D Tästä tuli nyt kunnon romaani-postaus mutta oon vaan nyt niin innoissani. Pystyn oikein tuntea uusien tuulien puhaltavan (ja ne tuuet vie mukanaansa kiloja!!!) Hyvää viikonloppua ihanaiseni <3

Satu

Normi läskitys-raget :DDD

Siis ai että musta on kiva tulla tänne kertomaan miten oon taas ollu tämmönen pyöreä itsekuria omistamaton löllykkä! Eli moi vaan teillekkin :)

Tänäänhän on siis 300kcal päiva, noh, mitä tekee Satu? No Satu tekee sellasta että se syö vähän leipää ja ottaa mysliä ja onhan sitä pakko saada vähän sitä maksapasteijaakin. Kyllä, maksavitunpasteija. Kaloreita tuli siis 1118. Jos hedelmät ja vihannekset otetaan pois SGn mukaisesti kaloreit jää silti 895. Eiks se ollu näin kun laihdutetaan, että tungetaan suuhun vaan mahdollisimman paljon kaikkee mitä nyt sattuu tekemään mieli???

Nojoo, ehkä tilanne ei oo niin paha. Pyöräilin kuitenkin kouluun ja takas, mikä kuluttaa FatSecretin mukaan 435kcal, kun pyöräilee nopeeta tahtii, niinkuin mä teen. Meen kans vielä illalla kaverille, joka siis asuu ihan mun koulun vieressä eli tulee siinä poltettua noi sama 435kcal! Liikkunnoista siis yhteensä -870kcal. Sen jälkeen kokonaiskalorimäärästä jää käteen enää 248. Mutta silti, nyt ei oo kyse kaloreista, vaan periaatteesta. Kun ollaan dietillä syödään päivän mittaan niinkuin ollaan suunniteltu eikä aleta napsimaan mitään ylimääräistä paina se pullukka mielees!!! Huh aikamoinen ragepostaus tais tulla, mutta oli pakko päästää vähän höyryjä. Toivottavasti teillä menee paremmin kun mulla, pusuja!

Satu

Uus yritys

Moikka taas! Lauantai aamu, heräsin just, tein aamupalaa ja keitin kahvit ja halusin heti tulla tänne löpöttämään teille! Kello ei oo vielä edes yhdeksää :DD Torstaina päätin, että annan itselleni uuden mahdollisuuden, ja aloitan Skinny Girl Dietin uudestaan! Perjantaipäiva sujui kuin unelma, kalorirajana oli 500 ja söin niistä vain 334, plus tietty vihanneksia ja hedelmiä. Ajattelin kyllä eka että muokkaisin vähän dietin ohjeita ja lasken myös vihannesten ja hedelmien kalorit mukaan tuohon määrään mukaan mutta muutin mieleni, kun noita 300kcal päiviä on aika paljon ja voi tehdä tiukkaa plus että onhan kaikki vihannekset ja hedelmät aika kevyitä ja tosi olennaisia terveyden kannalta! Enkä nyt kuitenkaan edes pystyisi syömään niitä jonkun 400kcal edestä niin ei hätää :). Sitten täytyy häpeissäni tunnustaa että eilinen päivä meni ihan kunnolla penkin alle. En edes uskaltanut laskea kaloreita mutta tuli syötyä leipää ja jäätelöä, niin ymmärrätte varmaan. Oon lukenu jo pitkän aikaa kaiken maailman laihdutusblogeja ja huomannu semmosen, että monet just alotaa jonkun tietyn dietin, mut sit kun tulee moka niin ne lopettaa ja sit menee viikko taas mätötessä ja sit ne taas alottaa sen uudestaan tai alottaa jonkun toisen. Joten mä päätin, että ihan sama kuinka monta fail päivää tulee, niin mä yritän silti joka ikisenä päivänä uudelleen pysyä dietissä! Vaikka tulis viikko putkeen epäonnistuneita päiviä niin joka aamu yritetään uudetsaan!! Ymmärsitteköhän yhtään mitä mä tässä yritin sössöttää :D. Tänään on siis 650kcal päivä. Meen päivällä ulos syömään parin kaverin kaa mutta aijon ottaa jonkun kevyen annoksen jos mahdollista tai sitten syön vaan osan ja sanon että oon täynnä. Loppupäivä sitten vaan hedelmiä ja vihanneksia! Aamupalana oli tänään 200g kurkkua, tomaatti, n.15 viinirypälettä ja iso maitokahvi! Aamupalasta lasketaan siis 17kcal.633kcal jäljellä :D

Jos joku ei muista miten SGD meni niin tässä se on! Aloitin tosiaan päivästä 4.

Sitten vähän sitä thinspoa Mischa Barton style (taas xD)!

Aah siis nuo käsivarret kun saisin <3 Miten joku voikin olla noin täydellisen laihajakaunisjaupea??

Satu

Aamuinen tilannepäivitys

Huomenta ihanaiseni! Oon aikaisin koulussa kun sain kyydin äidiltä ja ajattelin kerrankin käyttää tällasen ajan hyväkseni ja tulla päivittelemään kuulumisia! Tosiaan, pari viikkoa pääsi vierähtämään tässä "Tää on liian vaikeeta, voin kyllä olla onnellinen lihavanakin." valheessa. Ja huhhei painohan nousi siinä sitten takaisin 63 kiloon että jep jep hieno homma. Nyt oon kuitenkin viimesen viikon ajan keräilly taas kamojani ja kivunnu takaisin laihdutuksen kyytiin. Feilejä on ollu, mutta nyt alkaa onneks vähän tasoittumaan :) Eli ihan hyvällä fiiliksellä nyt jatkamaan eteenpäin!
   Ostin tossa eilen marketista purkillisen laihdutuspillereitä. Pakkauksessa luki että ne sopii hyvi yhteen dietin kanssa missä rajotetaan kaloreita. Suositusmäärät oli aika hulluja että 4x3 sellasta hirveen isoo kapselia päivässä. Päätin aloittaa niin että otan 2 kapselia kolme kertaa päivässä ja katotaan jos se ei auta niin sitten suurennan annosta.
Aamupalaks söin tänään rasvattoman mansikkajogurtin ja join kahvin, mikä tekee 88kcal. Mun oli tarkoitus tulla pyörällä kouluun mutta siellä sataa. Mulla on uusi sääntö että lounasta saa syödä vain jos oon pyöräilly kouluun (ei siis kouluruokaa vaan mukaan kotoota joku omena tms.) Jos ei tule liikuntaa niin ei sitten tarvii niin paljon ravintoakaan! Kun lähdettiin äidin kanssa samaan aikaan otin kyllä keittiöstä banaanin ja vauvanruokapurkin, mutta banaani joutui jo roskikseen ja vauvanruooan taidan laittaa kaappin odottamaan parempaa päivää, nehän ei niin nopeesti vanhaks mee.
  Pakko tehä lihaskuntoja tänään, mun peppu tuntuu niin lötskältä.... illan ohjelmana on siis noi viis miljoonaa kyykkyä! Huominen vapaapäivä pelottaa kun perhekkin on kotona mikä tarkoittaa että kaikilla aterioilla on syötävä. Sain onneks olla mukana päättämässä ruokaa ja äiti lupasi tehdä pinaattikeittoa mikä on aika kevyttä. Jos siis saan pidettyä napostelusormeni kurissa ja ilmat sallii pyörälenkin niin kaikki menee varmaan ihan ok.
   Oon suunnitellu päässä taas yhtä oikein aihe postausta, plus että nytkin tekisi mieli laittaa tänne jotain ihania thinspo kuvia mutten uskalla ladata koulun koneellee ettei vaan sitten joku nää... Yritän väsäillä jotakin sitten loppuviikosta. Pitäkää kiva päivä ja muistakaa, think thin!

Satu