Valaistuminenko?

Taas on vierähänyt ihan liian pitkä aika siitä kun viimeeksi tulin tänne päivittelemään! Nyt on menny pari päivää tosi huonosti. Eilien kävin ihan pohjamudissa asti. Ahmin ihan kaikkea minkä näin. Söin varmaan litran jäätelöä ja melkein 200 grammaa keksejä. Illan päätteessä itkin varmaa puolituntia itseäni vihaten. Tänä aamuna kun mietin tätä juttua (kauhean oksettavaa turvotusta mukanani kantaen) koin jonkinasteisen oivalluksen. Minä en ansaitse tätä. En ole tehnyt pahaa kellekkään. En ansaitse näitä kyyneliä ja tätä itseinhoa. Noh, mikä ihme tällaiseen ahmimiskierteeseen sitten johtaa (tallaisia iltoja on ollut varmaan viikko nyt putkeen)? En kunnioita itseäni. En osaa ajatella itseäni arvokkaana, kauniina asiana jota pitää kohdella rakkaudella ja hellyydellä. Tiedättekös mitä, minä olen! Olen kaunis. Olen fiksu. Olen hauska. Olen helvetin seksikäs. ainoana ongelmana on rasvakerros joka puristaa kaikki nämä piirteet sisälleensä. Nämä asiat ovat siellä, ja minä aijon tuoda ne esiin. Kunnioitn itseäni, joten syön kevyitä, ravinteikkaita ruokia, kuten kasviksia ja hedelmiä. Liikun, jotta voisin hyvin ja saisin poistettua nämä kilot jotka estävät minua ja muita näkemästä kuinka upea oikeati olen. Teen nämä asiat, jotta jonain päivänä, voisin katsoa peilikuvaani, silittää vatsaani, reisiäni ja käsivarsiani tuntien ylpeyttä enkä häpeää. Kun kultani tapansa mukaan kuiskaa minulle "olet kaunis" voisin uskoa häntä. Olisin pikkuinen prinsessa, keiju, täydellisyys.

Tän päivän aamupalana oli tällainen vihannes-hedelmäpala kulho :D Siinä oli yksi porkkana (25), puolikas isosta omenasta (55), persikka (25) ja tomaatti (22). Kahvin ja teen mukaan lukien kaloreita syöty siis 159. Eihän kuulosta liian isolta aamupalalta? Oon siis alottanu vihreän teen juomisen, kun se kuullemma on niin hyvä laihdutukseen ja iholle ja öpaut kaikelle :D Yritän olla syömättä nyt päivällä mitään, kun illalla poikkis tulee syömään ja suunnittelin jo viime viikolla kokkaavani sille oikeen kolmen ruokalajin illallisen. Menyyllä olisi salaatti alkupalana, pääruokana pastaa ja sellanen kinkku/pekoni kermakastike (rasvaa ja kaloreita miljoona) ja jälkiruuaksi suklaamousse. Jälkimmäinen tehdään onneks periaatteessa rasvattomaan maitoon niin siitä ei pitäis tulla mitään super-rasva-pommia mut toi pastakastike on. Yritän kai syödä sitä mahdollisimman pienen annoksen. Aijon ainakin tehdä tässä kunnon lihaskunnot niin että edes vähän palais kaloreita. Ainiin ja pitäähän koirakin lenkittää mutta perhana kun se tuppaa olemaan niin laiska ettei postilaatikkoa pidemmälle viitsis mennä :D Tästä tuli nyt kunnon romaani-postaus mutta oon vaan nyt niin innoissani. Pystyn oikein tuntea uusien tuulien puhaltavan (ja ne tuuet vie mukanaansa kiloja!!!) Hyvää viikonloppua ihanaiseni <3

Satu

Normi läskitys-raget :DDD

Siis ai että musta on kiva tulla tänne kertomaan miten oon taas ollu tämmönen pyöreä itsekuria omistamaton löllykkä! Eli moi vaan teillekkin :)

Tänäänhän on siis 300kcal päiva, noh, mitä tekee Satu? No Satu tekee sellasta että se syö vähän leipää ja ottaa mysliä ja onhan sitä pakko saada vähän sitä maksapasteijaakin. Kyllä, maksavitunpasteija. Kaloreita tuli siis 1118. Jos hedelmät ja vihannekset otetaan pois SGn mukaisesti kaloreit jää silti 895. Eiks se ollu näin kun laihdutetaan, että tungetaan suuhun vaan mahdollisimman paljon kaikkee mitä nyt sattuu tekemään mieli???

Nojoo, ehkä tilanne ei oo niin paha. Pyöräilin kuitenkin kouluun ja takas, mikä kuluttaa FatSecretin mukaan 435kcal, kun pyöräilee nopeeta tahtii, niinkuin mä teen. Meen kans vielä illalla kaverille, joka siis asuu ihan mun koulun vieressä eli tulee siinä poltettua noi sama 435kcal! Liikkunnoista siis yhteensä -870kcal. Sen jälkeen kokonaiskalorimäärästä jää käteen enää 248. Mutta silti, nyt ei oo kyse kaloreista, vaan periaatteesta. Kun ollaan dietillä syödään päivän mittaan niinkuin ollaan suunniteltu eikä aleta napsimaan mitään ylimääräistä paina se pullukka mielees!!! Huh aikamoinen ragepostaus tais tulla, mutta oli pakko päästää vähän höyryjä. Toivottavasti teillä menee paremmin kun mulla, pusuja!

Satu

Uus yritys

Moikka taas! Lauantai aamu, heräsin just, tein aamupalaa ja keitin kahvit ja halusin heti tulla tänne löpöttämään teille! Kello ei oo vielä edes yhdeksää :DD Torstaina päätin, että annan itselleni uuden mahdollisuuden, ja aloitan Skinny Girl Dietin uudestaan! Perjantaipäiva sujui kuin unelma, kalorirajana oli 500 ja söin niistä vain 334, plus tietty vihanneksia ja hedelmiä. Ajattelin kyllä eka että muokkaisin vähän dietin ohjeita ja lasken myös vihannesten ja hedelmien kalorit mukaan tuohon määrään mukaan mutta muutin mieleni, kun noita 300kcal päiviä on aika paljon ja voi tehdä tiukkaa plus että onhan kaikki vihannekset ja hedelmät aika kevyitä ja tosi olennaisia terveyden kannalta! Enkä nyt kuitenkaan edes pystyisi syömään niitä jonkun 400kcal edestä niin ei hätää :). Sitten täytyy häpeissäni tunnustaa että eilinen päivä meni ihan kunnolla penkin alle. En edes uskaltanut laskea kaloreita mutta tuli syötyä leipää ja jäätelöä, niin ymmärrätte varmaan. Oon lukenu jo pitkän aikaa kaiken maailman laihdutusblogeja ja huomannu semmosen, että monet just alotaa jonkun tietyn dietin, mut sit kun tulee moka niin ne lopettaa ja sit menee viikko taas mätötessä ja sit ne taas alottaa sen uudestaan tai alottaa jonkun toisen. Joten mä päätin, että ihan sama kuinka monta fail päivää tulee, niin mä yritän silti joka ikisenä päivänä uudelleen pysyä dietissä! Vaikka tulis viikko putkeen epäonnistuneita päiviä niin joka aamu yritetään uudetsaan!! Ymmärsitteköhän yhtään mitä mä tässä yritin sössöttää :D. Tänään on siis 650kcal päivä. Meen päivällä ulos syömään parin kaverin kaa mutta aijon ottaa jonkun kevyen annoksen jos mahdollista tai sitten syön vaan osan ja sanon että oon täynnä. Loppupäivä sitten vaan hedelmiä ja vihanneksia! Aamupalana oli tänään 200g kurkkua, tomaatti, n.15 viinirypälettä ja iso maitokahvi! Aamupalasta lasketaan siis 17kcal.633kcal jäljellä :D

Jos joku ei muista miten SGD meni niin tässä se on! Aloitin tosiaan päivästä 4.

Sitten vähän sitä thinspoa Mischa Barton style (taas xD)!

Aah siis nuo käsivarret kun saisin <3 Miten joku voikin olla noin täydellisen laihajakaunisjaupea??

Satu

Aamuinen tilannepäivitys

Huomenta ihanaiseni! Oon aikaisin koulussa kun sain kyydin äidiltä ja ajattelin kerrankin käyttää tällasen ajan hyväkseni ja tulla päivittelemään kuulumisia! Tosiaan, pari viikkoa pääsi vierähtämään tässä "Tää on liian vaikeeta, voin kyllä olla onnellinen lihavanakin." valheessa. Ja huhhei painohan nousi siinä sitten takaisin 63 kiloon että jep jep hieno homma. Nyt oon kuitenkin viimesen viikon ajan keräilly taas kamojani ja kivunnu takaisin laihdutuksen kyytiin. Feilejä on ollu, mutta nyt alkaa onneks vähän tasoittumaan :) Eli ihan hyvällä fiiliksellä nyt jatkamaan eteenpäin!
   Ostin tossa eilen marketista purkillisen laihdutuspillereitä. Pakkauksessa luki että ne sopii hyvi yhteen dietin kanssa missä rajotetaan kaloreita. Suositusmäärät oli aika hulluja että 4x3 sellasta hirveen isoo kapselia päivässä. Päätin aloittaa niin että otan 2 kapselia kolme kertaa päivässä ja katotaan jos se ei auta niin sitten suurennan annosta.
Aamupalaks söin tänään rasvattoman mansikkajogurtin ja join kahvin, mikä tekee 88kcal. Mun oli tarkoitus tulla pyörällä kouluun mutta siellä sataa. Mulla on uusi sääntö että lounasta saa syödä vain jos oon pyöräilly kouluun (ei siis kouluruokaa vaan mukaan kotoota joku omena tms.) Jos ei tule liikuntaa niin ei sitten tarvii niin paljon ravintoakaan! Kun lähdettiin äidin kanssa samaan aikaan otin kyllä keittiöstä banaanin ja vauvanruokapurkin, mutta banaani joutui jo roskikseen ja vauvanruooan taidan laittaa kaappin odottamaan parempaa päivää, nehän ei niin nopeesti vanhaks mee.
  Pakko tehä lihaskuntoja tänään, mun peppu tuntuu niin lötskältä.... illan ohjelmana on siis noi viis miljoonaa kyykkyä! Huominen vapaapäivä pelottaa kun perhekkin on kotona mikä tarkoittaa että kaikilla aterioilla on syötävä. Sain onneks olla mukana päättämässä ruokaa ja äiti lupasi tehdä pinaattikeittoa mikä on aika kevyttä. Jos siis saan pidettyä napostelusormeni kurissa ja ilmat sallii pyörälenkin niin kaikki menee varmaan ihan ok.
   Oon suunnitellu päässä taas yhtä oikein aihe postausta, plus että nytkin tekisi mieli laittaa tänne jotain ihania thinspo kuvia mutten uskalla ladata koulun koneellee ettei vaan sitten joku nää... Yritän väsäillä jotakin sitten loppuviikosta. Pitäkää kiva päivä ja muistakaa, think thin!

Satu 

Kaipuu

Minne sinä oikein katosit? Meillä meni niin hyvin yhdessä. En kai voi syyttä yksin sua tästä, minähän sinut petin. Ehkä jopa halusin sinun lähtevän, kun luulin että olisin onnellisempi ilman sinua. Vasta jälkeenpäin ymmärsin että se oli suuri virhe. Olit tukenani. Kun olin astumaisillani väärälle polulle, kosketit minua hellästi ja ohjasit toisaalle. Nyt kaikki polkuni ovat vääriä ja päättyvät seinään. Törmään siihen seinään ja minua sattuu. Ilman sinua en voi olla onnellinen. Rakastan sinua.

Ana, tule takaisin.

Satu

siellä, siellä se pullukka on!

Mursu. Lihava huora. Kiittämätön itsekeskeinen yliläski possu. Tyhmä ämmä.

Morjens, mulla on huono olo. Oon syöny ihan kauheesti. Paahtoleipää jaa kaakaota ja mokkapaloja ja hyihyihyi. Mun posket on entistäkin pulleemmat, nilkat entistäkin tönkömmät, maha entistäkin enemmän pallon muotoien, perse entistäkin roikkuvampi, reidet entistäkin selluliittisemmat, käsivarret entistäkin hyllyvämmät. Miksi oi miksi mä menin taas mokaamaan?

Janoan muutosta. Oon sanonu laihduttavani noin tuhat kertaa ja feilannu tuhat ja yks kertaa. Mikä siinä on että mä en pysty tähän kun muutkin pystyy? Vihaan kirjoittaa tänne tällasia postauksi mutta ei tuntuis oikeelta tulla kirjoittelemaan vaan niinä hyvinä päivinä kun näitä feilejäkin on enemmän kuin laki sallii.

Joten mulla on idea. Loin äsken itselleni kik tunnuksen. Haluaisin jonkun laihdutuskaverikseni. Jonkun jolle voisin tekstata "Tekee mieli pullaa." ja hän tekstaisi takaisin "Et syö. Mieti niitä kylkiluita. Mieti sitä tunnetta kun äitisi haukkui sinua lihavaksi. Kumman haluat?" Joku joka olisi minulle rehellinen ja joku jota minäkin voisin tukea hänen laihdutuksessaan. Joku jolle voisi muutenkin mennä puhumaan jos on paha mieli. Ystävä, jolle voi ollä tästä koko syömisvammailusta täysin avoin. Haluaisiko kukaan tällaista? Kik tunnukseni on siipisatu. Jos susta tuntuu että haluisit olla mun "laihdutuskaveri" tai muuten vaan haluut puhuu niin viestiä vaan! Miettikää kuinka ihanaa olisikaan jos meitä olisi kokonainen pieni laihari-ryhmä?? Mutta eipäs nyt Satu mennä asioiden edelle :) Ei mulla muuta tällä erää, paitsi se, että tämä ei voi jatkua näin. Nyt tyttö ryhtiä tähän homman!

Satu

ajatuksia herättävä videopätkä?

Mooi! Oon just koulussa hypärillä, ja uppoutuessani tähän internetin ihmeellisen maailmaan löysin maailman kamalimman videon. Oksettaa, mutta thinspaa kyllä ihan huolella! Kyllä menee pari päivää ennenkun tämä tyttö edes ajattelee sanaa "herkku".

Koittakaa olla yrjöömättä :D Hyi vittu...

Satu

think thin

Aamupala: hunajamelonia 72kcal
                   mansikoita 74kcal
                   maitokahvi 8kcal

Lounas: kurkku 32kcal
              porkkanaa 59kcal
              light-vadelmamehukeitto 20kcal
              pepsi max 1kcal

Päivällinen: lasagne 489kcal (fatscretin mukaan, onks oikeesti noin paljon???)
                    rasvatonta maitoa 65kcal

Iltapala: viili 80kcal
              mysliä 160kcal

Total: 1060kcal

Nojoo meni pikkusen yli mutta en nyt yksinkertaisesti jaksa olla vihainen itselleni asiasta :D Vaikka noi lasagnen kalorit ihan kamalalta kuullostaakin, melkeen viissataa, voiko olla? Tänään en oo varsinaisesti mitään liikuntaa tehny mutta oon kyllä ollu koko päivän liikkeessä kun muutin huoneesta toiseen, eli kirjoja oon raijannu ympäri taloa ja rappusetkin tuli ravattua pariinkin kertaan. Oon aika inoissani, kun tätini lähtee pariksi päiväksi ystävänsä luo toiselle paikkakunnalle, eli vietän pari yötä hänen asunnossaan kissanhoitajana. Vihdoinkin saan mahdollisuuden testata paria vähäkalorist tuotetta mitä oon lukenu että muut laihduttajat syö. Kotona on hankalampi punnita ja tutkia tuoteselosteita herättämättä kysymyksiä vanhemmissa. Ei tule myöskään mitään yhteisiä ruokailuja kun pitää syödä (vähän niinku toi lasagne tänään mutta herranjestas että se maistui hyvältä). Päätin kanssa että että keskiviikkona on sitten punnitus, katotaan onko mitään tapahtunut! Loppuun ne pari thinspo kuvaa mitä teille lupasinn:

Satu

10.4

Heippa ihanaiset! Sain positiivisen yllätyksen aamulla kun vaalle pompatessani huomasin etten ollutkaan lihonut sitten tammikuun, vaan peräti hieman laihtunut! Painan tällä hetkella 62.5 kiloa. Huuh kuinka paljon mutta jo tieto siitä että olen sentään hieman laihtunut antaa tosi paljon puhtia! Olen päättänyt vähän jaotella tätä laihdutusta silleen että pidän toki tuon 4 kg kesään mennessä tavoitteen mutta puhun nyt pidempiaikaisesti. Ensimmäinen välitavoitteeni on 58kg joka siis menee aika yks yhteen tän kesän tavoitteen kanssa. Seuraavana vuorossa on 56kg, eli saman verran kun painoin kaksi vuotta sitten. Okei ei tää nyt hirveen pitkä suunnitelma ollu mut kuitenki :D Tän jälkeen katon sit tilanteen että miltä kroppa näyttää vaikka pahoin pelkään ettei sekään kyllä riitä.

Tänään kurkustani on mennyt alas:

Aamupala: ruispalat 70 kcal
                   kurkkusiivuja 8kcal
                   salaatinlehti 17kcal (sadassa grammassa siis en jaksa laskea tarkkaa määrää)
                   porkkana 25kcal
                   maitokahvi 8kcal

Lounas: omena 72kcal

Päivällinen: pinaattikeitto 140kcal
                    lasi rasvatonta maitoa 65kcal
                    appelsiini 62kcal
                    maitokahvi 8kcal

Tähän asti oon siis syöny yhteensä 475kcal. Kohta lähen poikkikselle mutta aijon syödä site ennen vielä banaanin kun mennän lenkille. Tiedän kanssa että se tulee tekemään jotain ruokaa illalla ja se pahastuis hirveesti jossen söis mutta banskun jälkeen kaloreita on menny 575 eli jää varaa syödä jotain (aijon kyllä ottaa ihan miniannoksen, on nyt niin hyvä laihdutusvimma päällä!) Ja tuleehan sitä juostessakin kulutettua mukavasti kaloreita :) Mutta edessä on mukava viikonloppu jolloin voisin tehdä thinspo-postauksen?

Satu

kuukausien jälkeen..

Pitkästä aikaa! Liian pitkästä. Neljään kuukauteen en oo kirjoittanu. Neljään kuukauteen en oo edes laihduttanut. Lihonut varmaankin, en ole käynyt vaalla. Pari päivää sitten todellisuus iski muhun. Mulle ei riitä olla tällainen normaali(n pullea). Mä haluan olla pieni ja siro ja täydellinen. Joten ei muuta kuin pökköä pesään! Olisinpa tullut eilen päivittelemään niinkun suunnittelin, eilinen meni tosi hyvin syömisten kannalta. Tänään taas, noh arvatkaas vaan. Aamulla ja koulupäivän ajan olin tosi kiltisti, ja kun tulin kotiin tein itselleni tosi hyvän salaatin. Sitten leivän. Kaakaon. Keksejä. Oikeestaan vaan ahmin koko illan. Mutta ei siitä sen enempään, siirrytään valoisampiin tulevaisuudensuunnitelmiin! Kesälomaan on n.7 viikkoa. Saisinkohan siihen mennessä -4kg? Viis ois tosi mahtavaa mutten uskalla tehä liian vaikeita tavoitteita. Kalorimaksimi ehdottomasti alle 1000!! (Vaikka sekin tuntuu vähän paljolta..) Liikuntaa niin paljon kun vaan ikinä jaksaa mutta ääh kun tuppaan olemaan niin laiska :DD Tätä tukee hyvin se, että käydään nykyään poikkiksen kanssa yhessä juoksemassa ainakin kerran viikossa! Tietysti täytyy ite tehä viel lihaskuntoja ainakin 2 kertaa lisää viikossa! Ja nyt on ollu ilmat aika ihanat nii voisin herätellä rakkaan pyöräilyharrastukseni talviuniltaan. Mites te lukijat, kuinka moni teistä yrittää nyt laihduttaa ennen kesään ja kuinka paljon? Olisi kiva muutenkin tietää miten teilä menee kun oon ollu näin kauan poissa! Ja hei linkkailkaa taas niitä teidän blogeja/ hyviä blogeja joita luette ja jotka tsemppaa teitä koska kaipaan lukemista ja tukea tässä hommassa. Käyn huomenna aamulla vaalla (voi olla että revin itteni palasiksi) ja tuun heti huomenna raportoimaan teille painon ja syömiset! It`s good to be back :)

Satu

Meni taas tosi hienosti

Pikailmoitus vain, että feilasin taas. Koko päivä tähän asti hedelmillä, vihanneksilla ja kahvilla. Treenasin vähän lihaskuntoa ja kävin kävelemässä koiran kanssa. Eli tosi hyvä päivä. Sitten iski nälkä. Ja ikävä. En oikeen tiedä kumpi. Tilanne meni kuitenkin niin että ahtasin suuhuni 4 vehnäleipää. Siis 4?!?!! Varmaan jotain 700kcal. Et tosi hieno homma. Tarviin apua. Jos teillä on minkäänlaisia ideoita miten välttää näitä syöpöttelykohtauksia niin pliis auttakaa!

Satu

Dreaming about summer

Vähän väsynyt ja melankolinen tyttö täällä kirjoittelee heipä hei! Teoriassa on ihan hyvä olo, syömiset on menny ihan hyvin ja muutenkin on koulussa nyt tosi rentoa, silti en oo iloinen. Tai olisin varmaan, mutta hittolainen kun hän (tiedätte kyllä kuka) taas tänään näytti minulle se maailman kauneimman ja vilpittömimmän hymyn, vaikka täysin platonistahan se olikin, mutta sitten jouduin kuitenkin katsomaan monta tuntia miten hän piteli käsiään sen yhden maailman kauneimman (ja hoikimman) tytön ympärillä. Okei tiedän että hekin on vaan kavereita ja tytöllä on poikaystävä, mutta sattuu se silti. Kotiin lampsiessa jälleenlöysin backstreet boysin. Pimeät kadut ja surulliset rakkauslaulut taitaa olla se mun juttu. Oikeastaan aika tragikoomista.

Päivän syömiset:

Aamupala: puolikas annos puuroa 77 kcal
                 puolikas omena kanelilla 35 kcal
                 2 kuppia kahvia maidolla 20kcal

Lounas: pirkka mansikkarahka 75kcal
             pakastemansikoita n.50kcal
             kahvi maidolla 10kcal
             pepsi max 2kcal

Päivällinen: lohimedaljonki 220kcal
                 tomaatti 20kcal
                 salaattia 8kcal
                 kurkkua 8 kcal
                 vähän fetaa n.50kcal
                 maitoa 70kcal
                 pullasiivu n.100kcal (todella turha)

Iltapala: appelsiini 90kcal
             maitokahvi 10kcal
             aski muumi-pastilleja 38kcal

Yhteensä: 883 kcal

Hmm ehkä tos oli vähän turhia juttuja kuten toi pullasiivu ja sit lohessakin on aika paljon kaloreita mutta kyllä tää on mulle ihan hyvä saavutus! Kaikki liikunta on nyt jostain syystä vähän jääny mut huomenna tulee ainakin reilusti kävelyä ja vähän vedessä polskimistakin. Vois kanssa tehä vähän lihaskuntoo kun on koko aamu vapaana. Otteeko muuten kuullu sellasen sanonnan kuin "Great beach bodies are made in the winter". Tän lauseen innoittamana laitetaan nyt tytöt kroppa rantakuntoon! Ja varmistaaksenne että varmasti haluatte sen unelmakropan ens kesäksi, kattokaapas nää kuvat:

Tehdäänpäs diili. Mä en mene hakemaan keittiöstä keksiä, ja sä viet kanssa pois sen suklaapatukan. Sitten parin kuukauden päästätä todetaan että hitto me näytetään hyvältä bikineissä! Tsemppiä tytsyt!

Satu

ps. Uusia lukijoita! Tervettuloa peheeseen <3

Vähän historiaa

Heippa ihanaiset! Tänään mulla on paljon parempi olla. Päivän syömiset on sujunut ihan hyvin ja kokeisiin valmistautuminen sujuu aikataulun mukaisesti! Mainitsin edellisessä postauksessani surusyömisen ja ajattelin kertoa teille tästä vähän. Koko homma alkoi minulla yläasteella. En silloin oikein tiennyt kuka olen ja tunsin että olen väärässä ruumiissa. Tästä syystä ajauduin milentilaan jota kutsuisin lieväksi masennukseksi, vaikkei sitä minulle lääketieteelisesti ole todettu. Muistan että jokainen päivä koulussa oli kuin pieni taistelu, ja illalla kotiin tullessani annos jäätelöä maistui. Ja toinen. Ajauduin joka päivä toistuvaan ahmimiskierteeseen. Se tietysti näkyi myös kropassa. Painon kertyessä itsetuntoni huononi entisestään ja sen aiheuttama stressi sai minut taas turvautumaan ruokaan. Kun noin vuosi oli mennyt olin jo lievästi ylipainoinen. Aloitin laihduttamisen. Onnistuinkin (aiheesta joskus myöhemmin oma postaus). Olin silloin hoikempi kun olen nyt. Silloinen painoni, eli 56 kiloa onkin tämänhetkinen tavoitepainoni. Elelin kauniin hoikkana n.2 vuotta. Sinä aikana ei tullut surusyömiskohtauksia kuin ehkä kourallinen. Noin 10 kuukautta sitten elämä kuitenkin vähän vinksahti ja ajauduin samaan kierteeseen kuin yläasteella. Siksi lihoin. Eikä tällaisen syömiskohtauksen laukaisemiseksi tarvita enempää kuin hieman yksinäisyyden tunnetta ja olen jo ahtaamassa 6 leipää suuhun. Sinäänsä tämähän on ihan hullua, koska syömisen jälkeen on vain entistä huonompi olo kun kaduttaa ja ällöttää oma käytös. Haluan tämän laihdutuksen avulla päästä tästä inhottavasta tavasta lopullisesti eroon. En aijo olla vain säälittävä pikkupallero. Aijon olla pitkä, hoikka, ihana, rakastettava. Se on avain (ainakin jonkinasteiseen) onneen! Tässä vielä teille päivän motivaatiopläjäys.

Satu

I have hours, only lonely

Sä et soittanut takaisin. Aloin katsomaan muumeja. Kyynärpäässä on pieni haava. Repäisen siitä ruven pois. Näen verta, mutta se ei riitä. Alan raapia. Se sattu vähän. Veri pakkautuu kynsien alle ja värjää käsivarteni punaiseksi. Huomaan ettei se enää satukkaan. Alan raapia raivokkaasti. Tunnen poltteen ihossa. Hymyilen. Jakso loppuu. Alan kuumeisesti etsiä huoneesta jotain terävää. Isäni tulee huoneeseeni hakemaan auton avaimia. Onneksi ehdin kääntyä niin ettei hän näe kättäni. Tajuan että on pakko lopettaa. Menen vessaan ja huuhtelen ihoni kylmällä vedellä. Se kirvelee ihanasti. En edes saa kaikkea verta pois kynsieni alta. Menen keittiöön. Äitikin katsoo ihmeissään miten paljon mysliä kulhoon kaadan. Menen takaisin huoneeseeni ja laitan toisen jakson muumeja pyörimään. Lusikoinen mysliä vaikka se maistuukin pahalta. Olen aina syönyt suruissani. Teen niin nytkin, vaikka suussani puuroutuva hiilihydraattimössö ällöttääkin minua. Haavasta valuu jotain kirkasta nestettä. Pelkään omaa käytöstäni. Mitä seuraavaksi?

No one knows what it`s like.

Satu

Kuulumisia

Heloou, on vierähtänyt kohta kaks viikkoa viime postauksesta. SG dietti nyt on mennyt vähän pieleen. En oo jaksanu oikeen laskee kaloreita, mut oon silti yrittäny et suurin osa siitä mitä päivän aikana syön koostuu vihanneksista ja hedelmistä. Kuitenkin on ollu sellasii tilanteita että on just perheen kanssa ollu syömässä ja ollu ihan pakko vetää jotain rasvasia kermaperunoita. Yök. Välillä on iskeny niin hurja makeenhimo että oon juonu kaakaota, vaikka tiiän että siinäkin on ihan hirmuisesti kaloreita. Kävin muutama päivä sitten vaalla ja paino ei ole hievahtanut mihinkään, grr.. Pakko ottaa ittelleen pieni kurinpalautus. Muutenkin on tapahtunut sellanen kamalaihana asia joka on vallannu mun pään. Ihastuminen. Välillä mä huomaan siinä jotain mahdollisia kiinnostuksen merkkejä, mutta yleensä musta tuntuu että se kattoo vaan mun mursureisiä. Time to do something about this fat of mine. Toivottakaa onnea!

Ps. Tervettuloa uudelle lukijalle <3

Satu

Laihdutussuunnitelma

Päätin kokeilla tätä laihdutusbloggareiden suosimaa SGD-diettiä. Luulen että voisin jopa onnistua tässä kun noita vihannekisa ja hedelmiä tässä saa vetää niin paljon kun sielu sietää! Pitää vaan osaa taktikoida niin että kaloreita on jäljellä perhepäivällisen kohdalla (ja niitähän on mun laihduttamisen kannalla valitettavan usein..). Keksin vasta äsken aloittaa tämän ja koska olen jo reippaasti ylittänyt ensimmäisen päivän kalorit aloitan huomenna 2. päivästä. Voin vaikka sitten vetää ton 400cal 30.päivänä kun en oo koskaan paastonnu ja vähän pelkään ettei kroppa/pää kestäis mutta katotaan nyt. Liikuntaa min.3 kertaa viikossa esim 2 kertaa uimista ja 1 päivänä kuntopiiri (yritän kyllä liikkku useemmin mutten haluu kuitenkaa asettaa mitään mahottomia tavoitteita). Lopuksi vielä pari thinspo kuvaa lempinäyttelijästäni, ah niin iki ihanasta Mischa Bartonista.

Viimeinen kuva on lähinnä elämästäni yleensä....nojoo. Laihempaa elämää kohti, skinny bitches! Ainiin ja tervettuloa ensimmäiselle lukijalleni <3. Linkittäkää hei jos teillä on laihdutusblogeja haluisin mieluusti lukee :).

Satu

Aamuajatuksia

Arvatkaas mitä? Kävin tänään aamulla vaalla (rangaistusmielessä kylläkin eilisestä repsahduksesta) ja painoa oli pudonnut puoli kiloa!! Miten turvoksissa oon sit eilen ollu kun otin tuon ns.aloituspainon? Ihan sama mutta tulin tosi hyvälle tuulelle!

Söin aamupalaa: ruispalat 70kcal
                           kurkkua >10kcal
                           maitokahvi 13kcal
                           =93kcal

Alan nyt listaamaan noi kalorit tollatavalla yksitellen nii on sit helpompi myöhemmin muistella että paljonkos missäkin on kaloreita. Mietin täs just et kui paljon kaloreita just jossain margariinissa ja juustoissa on. Et yhen juustoleivän kaloreillahan mä saan syödä kaks leipää vaan kurkulla=> sama määrä kaloreita, enemmän tavaraa vatsassa, kylläsempi pidempään. Enkä haluu mennä ihan liian pieniin syömisiin koska se on vaarallista. Äsken heräsi ihan hullu ajatus: Mitä jos vaan söisin? Kotoa löytyy pastaa ja leipää ja keksejä ja suklaata. Jos vaan mättäisin menemään? Pelästyin vähän. En mä halua. En mä halua olla lihava. Ja kun en saa syödä noita niin miksi edes ajatella? Mutta siis. En aijo syödä mitään roskaa. Oikeesti. Kello on vasta yhdeksan. Vielä mooonta tuntia pitäis muistaa tää. Jännittää jollain oudolla tavalla :D. Loppuun vielä pari thinspo kuvaa.

Satu

Oops!

Hei ihanat pikkulintuseni, ihrakasa täällä kirjoittelee taas! Ammupaino oli 63,7 (yök) ennen joulua painoin 61.7, eli oon lihonu. Eipä yllätäkkään. Tänäänkään ei mennyt ihan niinkun elokuvissa...

Aamupala: ruispalat, margariini, pala katkarapumunakasta, iso maitokahvi=248kcal

Lounas: peruna, makkarakastike, salaattia sivussa, puolitoista lasia maitoa=301kcal

Välipala: appelsiini=90

So far so good, mutta sitten, meillä oli leffailta kaveriden kanssa ja tarjolla oli tietty sipsiä, mun oli pakko syödä vähän ettei ne alkais tenttaa että miks et syö mutta arvatkaas että lopetinko siihen? No en. Meikähän ahto sitä rasvapaskaa suuhun oikeen kaksin käsin. Varmaan jtn 1000kcal joka juuri tällä hetkellä imeytyy mun löysiin reisiin. Kaduttaa. Ällöttää. Vituttaa. Kello on jo 10 ja vanhemmat nukkumassa, en voi tehä mitään et saisin edes osan siitä pois mun kehosta. Huoh. Toisinsanoen oon syöny tänään noin 1600-1700kcal. Oksettavaa. Enkä ees liikkunu muuta kun joku 20min pikajumppa päivällä ennen suihkua. Noh, tiedämme että tästä on suunta vain ylöspäin. Rangaistuksena tästä menen huomenaamulla vaalle ja kohtaan noi kammottavat numerot, jota suolasta johtuva turvotus aiheuttaa. Huomenna syön kiltisti kevyitä vaihtoehtoja ja treenaan. Motivaatio on niin korkealla että yks feilaus ei mua lannista!

Satu

Toiveajattelua

Oon ollu poissa jo ennenkun edes pääsin kunnolla alkuunkaan. Ajattelin että yrittäisin laihduttaa silleen hitaan terveellisesti mutta eihän se onnistu. Silloin mieliteot valtaa mun pään ja lopulta mun vatsan. Joulunakin söin ihan törkeitä määriä... Nyt, kokeillaas tätä. Voisin yrittää julkaista tänne joka päivän syömiset ja kalorit :)

Aamupala: 100g vanilijajogurtti, 50g mustikoita, iso maitokahvi =110 kcal

Välipala: Päärynä = n.70 kcal (neitissä oli tosta tosi vaihtelevat luvut että jos joku tietää nii kertokaa)

Lounas: Mama kananuudelit, lasi maitoa, päärynä = 547 kcal

Kävin päivällä uimassa ja laskin että oisin siinä polttanu jtn 300 kaloria jee! :) Lounas oli ehkä vähän turhan tuhti mut noh. Kello tulee kohta 7 ja ajattelin nyt tehdä kevyen iltajumpan ja syön varmaan sen jälkeen rahkan ja pari table water keksiä (himonnut niitä koko päivän vaikkeivät maistukkaan juuri miltään :D) Silloin olisin syönyt tnä noin 900 kcal mikä kuulostaa ihan hyvältä :) Käyn huomenna aamulaa vaalla (kuumottavat mahd. joulukilot) ja vaikka pelkään että te 50 kilon keijukaiset pidättekin minua pallerona vaikka pallerohan minä olenkin, koska tiedän numeron alkavan kuutosella, tulen huomenna aamulla julkaisemaan tulokseni tänne blogiin, tietääpähän sitten paljonko laihdutettavaa on! Motivaationi on nyt huipussa ja uskon etta saan nyt tsempattue itseni näkyviin tuloksiin!

Satu