Monissa ana blogeissa puhutaan että kannattaa asettaa itselleen selviä sääntöjä. Alustava listani näyttää tältä:
1. Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.
2. Harrasta liikuntaa ainakin 3 kertaa viikossa.
3. Pyri syömään päivässä 4 ateriaa.
4. Kello 19 jälkeen ei saa syödä mitään.
5. Syö noin 500-900 kcal päivässä.
6. Älä koskaan syö yli 1200 kcal päivässä.
Aloitan noudattamalla näitä ja lisään sitten sääntöjä jos keksin jotain! Ovatko nämä teidän mielestä liian lepsuja?
Pusuja!
Satu


